Die Saftdiät
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Diät-Bewertung: Abnehmen *****Sättigung **Nährstoffversorgung *** Verdauung ****Praktisch ****Für Berufstätige ****Kosten ***** Grapefruit-Möhren-Drink Foto: © Wirths PR  Beautydrink Vitaminchen Foto: © Wirths PR |
Dauer der Diät: 3 TageDrinks pro Tag: 6-8Ø Kalorienzufuhr pro Tag: 660 kcal Presse-Hinweis:Zu dieser Diät liegen 11 Bilder in Druckqualität vor.  Mit einer Saftdiät kann man hervorragend abnehmen. Kein Wunder, denn Obst- und Gemüse und die daraus hergestellten Säfte sind hervorragende Fatburner. Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung beschleunigen. Zur Herstellung der Drinks nehmen Sie am besten frisches Obst, Sie können aber auch gute Säfte verwenden. Obst und Gemüsesäfte sind zudem kaliumreich. Kalium ist ein Mineralstoff, der für unseren Wasserhaushalt äußerst wichtig ist. Kalium regt die Tätigkeit der Nieren an und begünstigt so die Entwässerung und Entgiftung des Körpers.
Bei der Saft-Diät trinken Sie über den Tag verteilt 6-8 mal einen unserer Drinks. Dazu sollten Sie viel Wasser, Mineralwasser, ungezuckerten Kräuter- oder Früchtetees sowie Dinkula trinken. Das aus milchsauer vergorenem Bio-Dinkelbrot hergestellte Getränk ist reich an wichtigen Enzymen. Es enthält Milchsäure, die die Verdauung fördert und das Immunsystem stärkt.Vorschläge "Drinks"1) Grapefruit-Möhren-Drink "Dinkula"50 ml Grapefruitsaft50 ml Möhrensaft 100 ml Dinkula Eiswürfel Mineralwasser 1 Schnitz Grapefruit Die gut gekühlten Säfte mit Dinkula mixen, in ein Longdrink-Glas füllen. Eiswürfel zugeben, mit einem Schuss Mineralwasser auffüllen und das Glas mit einem Grapefruitschnitz dekorieren. 32 kcal (134 kJ), 1,0 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 6,2 g Kohlenhydrate Schlankheitsfaktor Dinkula Das aus vergorenem Bio-Dinkelvollkornbrot hergestellte milchsaure Getränk wird zur Immunstärkung und zum Entsäuern des Körpers sowie im Rahmen von Fastenkuren eingesetzt. 2) Beautydrink Vitaminchen150 ml Dinkula50 ml Gemüsesaft 50 ml Möhrensaft weißer Pfeffer 1 Prise Selleriesalz Petersilie Dinkula mit den gekühlten Säften gut verrühren, mit Pfeffer und Selleriesalz kräftig würzen. In einem Glas mit Petersilienrand servieren. 33 kcal (138 kJ), 1,2 g Eiweiß, 0,2 g Fett, 4,6 g Kohlenhydrate Schlankheitsfaktor Gemüsesaft Gemüsesäfte sind reich an Kalium und beschleunigen die Entwässerung und Entgiftung des Körpers. 3) Grapefruit-Drink "Dinkula"1 große Grapefruit100 ml Dinkula Mineralwasser 1 Schnitz Grapefruit Die Grapefruit halbieren und entsaften. Den Saft mit gut gekühltem Dinkula (gut für Verdauung und Immunsystem) mixen und in ein Longdrink-Glas füllen. Mit Mineralwasser auffüllen. 47 kcal (197 kJ), 1,2 g Eiweiß, 0,1 g Fett, 9,2 g Kohlenhydrate Schlankheitsfaktor Grapefruit Durch ihren hohen Kaliumgehalt begünstigen Grapefruit die Entwässerung des Körpers. 4) Red Rover0,1 l Tomatensaft2 EL Artischockensaft Zitronensaft weißer Pfeffer Selleriesalz Tomatensaft mit Artischockensaft mixen. Mit Zitronensaft, Pfeffer und Selleriesalz pikant abschmecken. Gut gekühlt servieren. 56 kcal (234 kJ), 2,0 g Eiweiß, 0,4 g Fett, 9,0 g Kohlenhydrate Schlankheitsfaktor Artischocke Artischocken regen die Tätigkeit von Galle und Leber an und unterstützen die Fettverdauung. |
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 | Die komplette Diät (zur Ansicht) als PDF-Datei:  |
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